image
НФП-2009

НАСТАВЛЕНИЕ по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации (НФП-2009).

Введено в действие приказом Министра обороны Российской Федерации № 200 от 21 апреля 2009 г.

 

Военные сборы стдентов Южной Кореи

студенты на военных сборах 4 Читать полностью: Военные сборы стдентов Южной Кореи »

Зимние военные учения в Южной Корее

Южная Корея зимние учения1 Читать полностью: Зимние военные учения в Южной Корее »

Тренировка спецназа ГРУ

тринировка спецназа ГРУ2

Принцип в армии один — постоянная ежедневная нагрузка. То есть в день ты должен делать определенное (постоянно растущее) число отжиманий на кулаках, определенное число раз качать пресс, подтягиваться широким хватом и т.д. Не можешь сделать это за одну тренировку — набери сумму за день. Это и есть постоянная боевая готовность. Кроме того, в течение дня выполняй изометрические упражнения с ремнем по системе Александра Засса (см. на фото). Читать полностью: Тренировка спецназа ГРУ »

Последние комментарии