image
НФП-2009

НАСТАВЛЕНИЕ по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации (НФП-2009).

Введено в действие приказом Министра обороны Российской Федерации № 200 от 21 апреля 2009 г.

 

ПЕРЕЧЕНЬ РИСУНКОВ

1 Удар по кадыку №2.
2 Чувствительные точки.
3 2-е подготовит. упражнение.
4 Упражнение дли умелого падения.
5 Упражнение для умелого падения.
6 "Дожим кисти" - доказательство знач. рывка,
7 Стойка для разучивания приемов.
8 "Стой" по счету 2.
9 "Стой" но счету 3.
10 "Рычаг вверх" по счету 2.
11 "Рычаг вверх" с переводом на плечо по счету 2
12 "Для высокого роста" по счету 2.
13 "Милицейский" по счету 2.
14 "Рычаг вниз" по счету 1.
15 "Рычаг вниз" но счету 2.
16 "Выверт" по счету 3.
17 "Узел" по счету 1.
18 "Узел с сопротивлением".
19 "Загиб руки за спину" I по счету 2.
20 "Загиб руки за спину" I по счету 3.
21 "Загиб руки за спину" II по счету 1.
22 "Женский" по счету 2.
23 "Женский сзади" но счету 2.
24 "Удар по кадыку с наступанием на ногу" по счету 1.
25 "Мат"
26 "Полу горловой" но счету 1.
27 "Полугорловой" по счету 2.
28 "Полугорловон- со страховкой.
29 "Против револьвера" по счету 1.
30 "Против револьвера" по счету 2.
31 "Против револьвера" по счету 3.
32 "Против револьвера" по счету 2.
33 "Против револьвера" по счету 3.
34 "Против удара ножом в бок" по счету 2.
35 "Против удара ножом сверху" по счету 1.
36 "Против удара ножом сверху" по счету 2
37 "Против захвата за шею сбоку".
38 "Против захвата за шею спереди".
39 Захват за шею сбоку.
40 Захват за шею спереди.
41 "Подножка в захвате" по счету 2.
42 "Перебрасывание" по счету 1.
43 "Перебрасывание" по счету 2.
44 "Опасный".
45 "На земле спереди".
46 "На земле сбоку".
47 "Переворот противника на земле" по счету 2.
48 "Вспомогательный" по счету 3.
49 "1-й горловой".
50 "2-й горловой".
51 "3-й горловой".
52 "Стойка для односторонней тренировки".
53 "Дожим кисти".
54 Неудобное положение для "Рычага вниз".
55 "Рычаг вниз по принципу" у себя на боку.
56 "Узел вверху по принципу".
57 Неудобное положение для продолжения "загиба руки за спину 1 способом".
58 Стойка для двухсторонней тренировки.
59 Освобождение от захвата одной руки.
60 Зажим кисти.
61 Женский по принципу.
62 Обратный рычаг по принципу на своей руке.
63 Захват 2-х рук.
64 "Рычаг вниз по принципу".
65 "Выверт в обратную сторону без захвата".
66 "Выверт в обратную сторону с захватом кисти".
67 Зашита на земле.
68 "Рычаг вверх".
69 "Загиб руки за спину 1 способ".
70 "Полугорловой"
71 Разжатие кулака на земле.
72 Расположение шеренг на занятиях.

Комментарии незарегестрированных пользователей появятся после проверки модератором.

0 комментариев

Отправить комментарий

Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

Навигация по подшивке

Последние комментарии